6月例会 Global Wellness Day ウォーキング 姿勢改善ウオークin福井工業大学

開催日 : 2025年6月14日(土)

天 候 : 曇り時々小雨 参加者:46名 距 離:3Km 

コース : 福井市中央公園⇒さくら通り⇒福井工業大学

8時40分集合。出発式で、福井県健康政策課職員によるグローバルウエルネスデイの主旨説明と挨拶、協会会長より行事の内容説明を行った。ポスチャーウオーキングインストラクターの挨拶のあとラジオ体操を実施。6月14日はグローバルウエルネスデイということで、胸にワッペンを張り、「I SAY YES!」のパドルを持って記念撮影後、「はぴウオーク」アンバサダーとして活躍している伝統工芸アイドル「さくらいと」のメンバー3人のスタート合図の元、団体歩行でさくら通りを福井工業大学に向けて出発した。

福井工業大学では写真で姿勢が計測できる「AI姿勢分析アプリ」の紹介と、スマホへのインストール方法の説明が有り、アプリのインストールが出来なかった人にはスタッフが代わりに、レッスン前の立ち姿勢の写真撮影を行った。その後、2班に分かれてポスチャーウオーキングの実技レッスンを受けた。

2人のインストラクターによるポスチャーウオーキングについては、身体の後側の筋肉を主に使って歩くことによって、下半身が安定し歩行姿勢も良くなり、筋肉も引き締まるというものである。

レッスンの後、もう一度立ち姿勢を撮影し、レッスン前後の計測データを見て姿勢が改善されたかどうかを確認した。女性インストラクターの熱心なレクチャーを受けた後、11時半に終了し解散した。

スタート前に中央公園にて集合写真
ポスチャーのインストラクターと「さくらいと」のメンバー
雨も上がって、元気にスタート
教室に移動し姿勢改善プログラムの説明会
ポスチャーウオーキングのレッスン
福井工業大学キャンパス内で集合写真