ウオーキング教室開催
福井県ウオーキング協会の公認指導員による「ウオーキング教室」が、３月３日、福井市で開かれました。テーマは「歓歩！ 楽しく歩いて健康に…」で、参加は２７名でした。
まず、午前９時から運動公園内の県青少年センターで、ウオーキングについての概略説明の後、少々寒かったものの快晴のもと、運動公園での実技に入りました。
内容は、歩く前のストレッチの必要性と実際、正しい歩き方、それに関連する歩幅、石段の上り下り、四季を通じての水分の採り方、くつ、着衣、持ち物など、具体的な話を中心に進められました。（近くの足羽山を実地に歩きかった、との希望もありました）。
この「教室」が、皆さんの今後のウオーキングに少しでも活かされたら幸いです。そして、県内の自然の豊かさ、歴史の深さを堪能できれば最高です。
次回は７月１５日（日）、鯖江市の嚮陽会館と西山公園で開催します。
ストレッチ風景
