丹南ケーブルテレビ主催「パワーウォーキング教室」開催のご案内

福井県ウオーキング協会のウオーキング教室ではありませんが、丹南ケーブルテレビさんから『パワーウオーキング講習会開催』のお知らせが届きましたので、ご案内させて頂きます。

日 時:6月22日(土) 受付10:00~/講演10:30~/昼食/実技指導会13:30~
       昼食は会場内の喫茶コーナー「椀椀」や周辺飲食店でお取りいただくか、ご持参ください。
場 所:うるしの里会館(鯖江市西袋町40-1-2)と会館前の広場
    雨天時:実技指導会は河和田体育館(中山公園の南)
主 催:丹南ケーブルテレビ
共 催:鯖江市/鯖江市河和田地区/ハートヴィッヒ・ガウダー パワーウォーキングクラブ日本本部
参加費:無料
定 員:先着200名様

お申込み・お問合せ

丹南ケーブルテレビ地域文化企画室 ☎0778-29-1500

鯖江市河和田公民館 ☎0778-65-0001

鯖江市河和田地区&丹南CATV協働企画事業として開催。 

パワーウォーキングとは、モスクワオリンピック50km競歩の金メダリスト、ハートヴィッヒ・ガウダーさんが自らの経験をもとに考案。年齢に応じた適切な心拍数を保ち、足の着き方・姿勢など正しい歩き方を取り入れた 今注目のウォーキング法です!

足の筋肉は、全身に血液を巡らせるポンプ機能の役割を持っており第二の心臓とも呼ばれています。これを鍛えることで、体脂肪の燃焼や新陳代謝の促進、生活習慣病の予防・改善などが期待できます。

リハビリ中の方やお年寄りでも取り組めますし、普段歩いている方、ウォーキングを始めたい方にはぜひご参加いただきたいです。

 講習会では、2万回の心臓手術を手掛け、毎日放送のドキュメンタリー番組「情熱大陸」でも取り上げられた心臓血管外科医の南先生が、自身も推奨するパワーウォーキングの仕組みを医学的に解説。

  実技指導会では、インストラクターがストレッチから始まるパワーウォーキングの基礎を分かりやすく指導します。

 

 

 

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